سفر یكی از لذت های بزرگ زندگی است. راهی برای دیدن دنیا و شناخت مكان هایی كه هرگز تابحال آنها را ندیده اید. در اینجا روش هایی است كه به شما كمك می كند بهترین استفاده را از تجربیات سفرهایتان داشته باشید.
هرچند با وجود درآمد ناچیز و برنامه كاری فشرده ای كه دارید، خیلی دشوار است كه كار را كنار بگذارید و برنامه بریزید كه به مسافرت بروید. ولی بیرون رفتن، حتی برای مدتی كوتاه هم كه شده، برای سلامتی شما بسیار مفید است واقعاً به نفعتان نیست كه سفر رفتن را نادیده بگیرید.
كاهش استرس و اضطراب
سفر به شما این امكان را می دهد كه كمی فشارهای روحی و جسمی را از خود دور كنید. حتی اگر سفر كاری باشد و شما مجبور باشید ساعت های متمادی در كنفرانس هایی شركت كنید، در عوض با كشور یا شهر جدیدی آشنا خواهید شد. ممكن است مسافرت اضطراب و استرس هم داشته باشد، به خصوص اگر سفر شما همراه با گردش و بازدید از جاهای دیدنی باشد یا نیاز به آشنایی با زبان های مختلف داشته باشید یا مقصدتان شهری شلوغ باشد. اما استرس سفر یك استرس مثبت است و مثل اضطراب شما از كار زیاد یا زندگی روزمره نیست. كاهش فشار و استرس روحی همیشه به سلامتی شما كمك خواهد كرد.
تنوع در زندگی
مسافرت از هر نوعی كه باشد باعث می شود برای مدتی از زندگی عادی خود دور شوید و همین مسئله به تنهایی انرژی زیادی به شما می دهد. اینكه بخواهید برنامه روزانه خود را كمی تغییر دهید، می تواند به عنوان نوعی درمان محسوب شود و این كار از كسل و خسته شدن فكر و جسم جلوگیری می كند. بزرگی می گفت: "هر تغییر و تنوعی به اندازه استراحت خوب است".
استفاده از هوای آزاد
سفر باعث می شود كه از چهاردیواری منزل یا محل كار دور شوید و بیشتر ازهوای تازه و سالم لذت ببرید. اگر برای گردش به كوهستان یا برای استراحت به كنار دریا بروید، نسبت به روزهای عادی عمیق تر نفس بكشید تا اكسیژن بیشتری وارد بدنتان شود. همچنین می توانید از آفتاب گرفتن هم استفاده ی زیادی ببرید، اما احتیاط های لازم برای جلوگیری از آفتاب سوختگی را فراموش نكنید.
برای اتفاقات غیر منتظره آمادگی پیدا می كنید
برنامه سفر می تواند مفید باشد, اما نمی توانید همه چیزها را با كوچكترین جزئیات برنامه ریزی كنید. تا قبل از اینكه به آنجا بروید چطور می توانید بفهمید كه رستوران كوچكی پشت آن خیابان وجود دارد, یا فرد محلی شما را به خانه اش دعوت می كند تا بیشتر با هم آشنا بشوید؟ در حقیقت بهترین بخش از سفر همین ماجراجویی هایی است كه پیش می آید.
بدست نیاوردن چیزی كه می خواهید و یا بدست آوردن چیزی كه نمی خواهید می تواند موهبتی در لباس مبدل برایتان بشود
وقتیكه مجبور می شوید آخرین اتوبوس باقیمانده و یا وسیله نقلیه عبوری را انتخاب كنید, هیچ چاره ای جز پذیرش آن ندارید. به این شیوه است كه اكثر افراد موفق یاد می گیرند وقتی كارها باب میلشان پیش نمی رود شاد باشند.
بهترین چیزها را می توانید از بدترین تجربه ها بدست آورید
یك مرتبه, وقتیكه در سیسیل بودم, توسط یك مرد غریبه 100 دلار سرم كلاه گذاشته شد. در ابتدا خیلی دگرگون شدم. من تمام روز بعد را به این فكر می كردم كه چطور مراقب پولهایم باشم, و اگر دستم به آن فرد رسید با او چكار كنم. اما چیزهایی را از این تجربه یاد گرفتم, در مورد ماهیت خوب و بد انسان ها, و اینكه چطور شرایط آنها را وادار بانجام كارهای بد می كند, چیزهای زیادی را در مورد خودم برایم آشكار شد و اینكه چطور با بد شانسی ها مواجه بشوم.
بطوریكه وقتی به ناراحتی در این مورد خاتمه دادم, احساس می كردم قوی تر شدم, حس های مختلفی را در چند روز گذشته تجربه كرده بودم, و باهوش تر شده بودم, و درك بیشتری نسبت به خودم و كلاه برداری پیدا كرده بودم.
تفاوت قیمت و ارزش چیزها را درك خواهید كرد
هزینه سفر ممكن است كه از چند هزار دلار تجاوز كند, بستگی به این دارد كه به چه سفری بروید. اما ارزشی كه می تواند بروی زندگی و خاطرات تان بگذارد خیلی ناچیز باشد. در مورد اینكه چقدر می خواهید خرج كنید خوب فكر كنید, مطمئن شوید, و همچنین در نظر بگیرید كه چه چیزهای دیگری از این تعطیلات مد نظرتان است, چه افرادی را می خواهید ملاقات كنید, چه تجربه ای را می خواهید داشته باشید, و 10 سال بعد چه چیزهایی را می خواهید از این تجربه به خاطرتان بیاورید.
از دیگران پیروی نمی كنید و مسیر خودتان را پیدا می كنید
سفر همراه با تور و راهنما می تواند آموزنده و سرگرم كننده باشد, اما من مشتاقانه بدنبال مكان هایی خارج از گروه برای خودم هستم, در كوچه و پس كوچه ها, در مغازه های فلافل فروشی و محله های متفاوت, تا شناخت خودم را از شهر و محیط آن بیشتر كنم. همین شیوه را وقتیكه از سفر به خانه هم بر می گردم دنبال می كنم.
در لحظه حال زندگی می كنید
سفر به نوعی مثل عاشق شدن است. بجای اینكه با شخصی مانوس بشوید, با مكانی مانوس می شوید. آن لحظات لذت بخشی كه خورشید به صورت تان می تابد و خودتان را در مكان بیگانه ای می یابید, یا رسیدن به قطار در بین شلوغی تاكسی ها و دست فروشان لحظاتی هستند كه تا ابد با شما خواهند ماند, و بعدا بخاطر می آورید و بارها و بارها با آن زندگی می كنید.
می بینید كه دیگران چطور زندگی می كنند
همه ما بخشی از خانواده بشریت هستیم, اما وقتیكه درگیر كارهای روزمره مان می شویم خیلی ساده است كه اینرا فراموش كنیم, دیدن مردمی كه درست مثل ما زندگی می كنند. اما تجربیات روزانه شان بسیار متفاوت از چیزی است كه ما انجام می دهیم, دیده تان را بروی این قضیه باز می كند كه چقدر شبیه به آنها هستید, و در عین حال چقدر متفاوتید.
به خاطر چیزهایی كه دارید سپاسگزار می شوید
وقتی خانواده هایی را می بینید كه برای غذا برنج خالی می خورند و زیر آسمان شب می خوابند, این دید می تواند به شما كمك كند تا به این فكر كنید كه چقدر خوش شانس هستید كه سقفی بالای سرتان است و لباس گرمی دارید كه بپوشید, می توانید با این دید به خودتان بیایید. خیلی خوش شانس هستید اگر دسترسی به اینترنت دارید و این مقاله را الان می خوانید, باحتمال قوی جزء 20% از ثروتمند ترین مردم دنیا هستید. هرگز اینرا فراموش نكنید!
تفاوت های كوچك را درك می كنید
وقتی به كشورهایی سفر می كنید كه به زبان متفاوتی صحبت می كنند, خیلی آسان است كه به چیزهای دیگری كه باعث این تفاوت ها می شوند توجه كنید. از نور خورشیدی كه در سرتاسر دره به گیاهان مختلف می تابد گرفته تا جانورانی كه در محیط اطراف هستند, از حواس خودتان برای تشخیص اینكه چه چیزهای دیگری در آن كشور بیگانه متفاوت هستند استفاده كنید.
در خلوت تان راحتر می شوید
حتی زمانیكه با دیگران در سفر هستید, اینكه هیچ كس به زبانتان صحبت نمی كند می تواند باعث جدایی تان از دیگران بشود. در بسیاری از موارد, مجبور می شوید كه افكاری را كه در سرتان است عملی كنید, اینكار چیزی است كه بسیاری از متفكران, فیلسوفان و هنرمندان آنرا خوب می شناسند و تجربه كرده اند.
تغییر در رفتار
برنامه ریزی هم قسمتی از تفریحات تان است. زمانی كه سفری در پیش دارید، حتی یكنواختی و كار سخت باعث می شود كه بهتر با مشكلات كاری كنار بیایید. سفر كردن دید و احساس تازه ای نسبت به فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف به شما می دهد و كمك می كند كه از زندگی بیشتر لذت ببرید. سفر حتی باعث می شود دید تازه ای نسبت به شهر خودتان هم پیدا كنید.
آشنایی با افراد و فرهنگ های مختلف
سفر كمك می كند تا افراد مختلفی را ملاقات كنید. اجتماعی بودن و معاشرت كردن نوعی درمان به حساب می آید و باعث می شود با فرهنگ ها و آداب و رسوم مختلف آشنا شوید.
خاطرات سفر
اگر تواناییش را دارید كه به هر كجا دوست دارید سفر كنید، این كار را انجام دهید چون ممكن است بعدها پشیمان شوید. پس اگر همیشه آرزو داشته اید به استرالیا سفر كنید، الان وقتش است. همچنین بد نیست در طول سفر حتما خاطرات خود را بنویسید و عكس های یادگاری بگیرید تا بعدها بتوانید از آن خاطرات به خوبی یاد كنید.
ارتباط بهتر با همسر
سفر به شما این امكان را می دهد كه بدون فكر كردن به وظایف و مسئولیت های خانه، زمان بیشتری را با همسرتان بگذرانید و كمی به گذشته برگردید. مطمئناً گذراندن اوقاتی خوش كنار همسرتان در سفر، خیلی بهتر از دعوا كردن است. دور شدن از محیط خانه و كار، باعث تجدید قوا و آرامش می شود و برای سلامتی روحی خانواده نیز مفید است.
مطالعه در سفر
سفر كردن یكی از فعالیت هایی است كه نباید نادیده گرفته شود. اگر زیاد به مسافرت می روید، سعی كنید بیشتر روی فواید آن مطالعه كنید چون اینگونه از سفرتان بیشتر لذت خواهید برد. از فرصت هایی كه برای مسافرت برایتان پیش می آید نهایت استفاده را ببرید و از تأثیری كه بر جسم و روحتان دارد استقبال كنید.